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肠息肉反反复复,会癌变吗?三个点、三道菜,教你降低肠癌风险!

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肠息肉,相信大多数人都有所了解,它有一定的癌变倾向,但为什么明明切除了息肉,平时又非常注意生活习惯,还是患上了结直肠癌?



肠癌90%与息肉病变有关


经济水平越为发达的地区,结直肠癌的发病率越高。近10年来,结直肠癌发病率升高,居于城市第二大癌症。其中,90%左右的肠癌都来自于肠息肉病变,其癌变主要有三个阶段:





1、大便有害物质不断刺激肠道
大便中的有害物质甚至致癌物长期刺激肠粘膜,可能发生炎症。便秘会使有害物质停留在肠道的时间更长,刺激也就更大,会加速癌症的发生。





2、炎症刺激,诱发息肉
当肠粘膜受损,有害物质就更容易刺激肠道,容易出现反复性炎症。时间久了,大肠黏膜上就会长出息肉。





3、肠息肉病变,发展为肠癌
大肠息肉出现后,大便中的有害物质会持续刺激息肉,息肉就可能发展为肠癌了。息肉发展为肠癌一般需要8-15年腺瘤性息肉是公认的癌前病变,95%以上的结肠癌来自结肠腺瘤。






这些息肉要小心




1、肠息肉的危险程度
通常,息肉数量越多,癌变机会越高;息肉越大,癌变率也越高,如1cm以下的息肉癌变率为1-3%;1-2cm的息肉,癌变率为20%;2cm以上的息肉癌变率则为50%。




2、家族性息肉,癌变几率可达100%
如果有一人得了结直肠癌,其直系亲属(父母、子女、兄弟姐妹)得结直肠癌的概率是常人的2-3倍。未经治疗的家族性息肉病患者,10-20年的癌变几率是100%!如果发现家族性息肉病或者一些有遗传倾向的息肉,尽可能的切除,并且坚持定期复查。



学会三“点”,降低肠癌风险




1、高油脂、高蛋白少一点
如果动物性蛋白质脂肪的摄入量增加太多,超出了小肠消化吸收的能力,过多的营养物质导致菌群失调,并将那些富余的营养大量合成胺类物质,即致癌物,会侵害肠道,诱发肠癌。








2、排便“勤快点”
大便通畅,可以减少有害物质在肠道中的停留时间,从而减少致癌物等对肠黏膜的接触与刺激。每周排便少于3次,每次排便时间超过5分钟,或每天排便,但排便困难,都为便秘



对于大便非常干,像羊粪蛋一样硬邦邦的,但没有肚子胀的人,多是阴虚便秘,可以试试睡前吃30g松子仁或是瓜蒌仁,有润肠通便的作用;


对于大便粘滞,或每天都排便但排便困难的人,可能是湿热型便秘,可以试试用清热燥湿的干马齿苋30g泡茶喝,或在日常吃点鲜马齿苋;


对于大便不是很干,但仍然排便困难的人,多是脾虚引起的,多发于中老年人,可以试试用生白术煮水喝。







3、日子“自然一点”
多吃自然状态下生长的东西,如新鲜的蔬菜、肉、鱼等少油少盐、口味淡;种类多样、不偏食,针对便秘,要适当多吃一些蔬菜水果和粗纤维的食物。





三道菜,保护肠健康


杂粮粥

原料:
糙米、小米、玉米、黑麦、燕麦、黄豆、黑豆、赤豆、绿豆各30g


做法:
1.将黄豆、黑豆、赤豆、绿豆、燕麦提前洗净,并用水浸泡半天;
2.将糙米、玉米、小米、黑麦用清水洗净;
3.将所有杂粮放入锅中,加入约1500ml水,大火煮开,转小火熬煮1个小时即可。


功效:
杂粮中的膳食纤维能吸收肠道中多余的水分,增加粪便的容积,同时促进肠道蠕动,加速肠道中有毒物质的排出,从而起到保护肠道的作用。结直肠癌的发生率。







马齿苋绿豆汤

原料:
马齿苋、绿豆适量。


做法:
1、马齿苋洗净,切成2厘米长的小段,绿豆洗净;
2、绿豆放入锅内,加清水适量,大火烧开,再转慢火熬煮;
3、然后加马齿苋,继续熬煮至绿豆熟烂,即可食用也可放蜂蜜调味。每剂分3次服完,每天服1~3次。连服2~3周。



功效:
清热解毒、利水消肿、生津养液、适用于湿热蕴结兼有痢疾、疮疡等症状的肠癌患者。本品不适用于脾虚泄泻的患者。





无花果瘦肉汤

原料:
无花果(干品)100克,猪瘦肉200克,盐适量。


做法:
以上食材加水适量,放入沙锅内,隔水炖熟,调味即可。每日服2次。


功效:
养胃理肠、清热解毒,适用于肠癌出血者。






王培业教授

坐诊时间:
1月14、15日敦化路世医堂
预约电话:85707878


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