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超7成儿童呼吸道感染,这个关键营养素你get了吗?

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发表于 6 天前 | 显示全部楼层 |阅读模式
冬季是儿童呼吸道感染的高发季节,根据《2019 中国卫生健康统计年鉴》儿科门急诊 5 亿人次,另有资料表明,我国儿童呼吸道感染性疾病分布比例高达 75-80%,反复呼吸道感染发病率 20% 左右。如此高的呼吸道感染比例,与宝宝的免疫力密切相关,如何提高宝宝免疫力就成了各位爸爸妈妈们最为紧要的学习任务。
人体免疫力的强弱受很多因素的影响,营养、运动、环境、睡眠等等因素,其中营养因素占据着不可忽视的重要地位,营养是维持人体正常免疫功能和健康的物质基础,而免疫相关的微量营养素缺乏会导致机体免疫功能下降,导致易感性增加。
因此,通过合理的营养补充可以改善人体的免疫状况,增强对疾病的抵抗能力。由于宝宝们特殊的生理结构和饮食特征,婴幼儿期最容易缺乏的营养素包括维生素 A、维生素 D、钙、镁、锌等。尤其是维生素 A,它在人体三大免疫防线(呼吸道和消化道黏膜屏障、体液中吞噬细胞的吞噬能力、免疫系统的特异性免疫功能)中发挥着不可替代的作用,并且能够促进宝宝的身高、视力、智力、造血功能的发育。
缺乏维生素 A,会导致宝宝免疫功能下降容易生病,特别是呼吸道感染和腹泻;持续缺乏还会影响骨骼生长、身高发育,增加缺铁性贫血、乳牙龋齿的患病风险;重度缺乏会罹患干眼症、夜盲症,甚至失明,不容忽视。
近几年各地区最新的流行病学数据显示,我国婴幼儿维生素 A 缺乏及可疑缺乏发生率仍然很高,且年龄越小缺乏率越高,不论城市还是农村地区,维生素 A 营养现状并不理想。婴幼儿时期是一生中生长发育的第一个高峰期,在这个阶段的营养状况,不仅影响到生长发育,还会影响成年后的健康水平、学习和工作能力、慢性病发病率。
先天储备不足、营养需求旺盛、膳食来源不足、感染性疾病大量消耗维生素 A 是导致儿童维生素 A 缺乏的四大原因。而维生素 A 缺乏会进一步影响宝宝的免疫功能,增加感染性疾病风险,且更易反复,形成恶性循环。
宝宝 6 个月到 6 岁处于 " 免疫功能不全期 ",更易发生呼吸道、消化道感染,而在冬季尤甚!增强宝宝免疫力是重中之重,更离不开维生素 A 的保驾护航,本期秒懂育儿特别邀请专家康小会为你详细讲解维生素 A 的作用,以及如何科学的补充,点击阅读原文,跟着专家一起 get 技能吧 ~


来源:http://www.myzaker.com/article/5e19c39f7f780b5d7a00001c/
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发表于 4 天前 | 显示全部楼层
楼主,我太崇拜你了![www.26666.co]
社区不能没有像楼主这样的人才啊!
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